Nieuw:SLAAPSLIM.NU! slapen kun je leren

Slaapoefentherapie in groepscursus bij Praktijk Oefentherapie Hoorn

Heeft u moeite met inslapen, doorslapen, of wordt u te vroeg wakker? Heeft u last van vermoeidheid, slaperigheid en concentratieproblemen? Steeds meer mensen slapen te weinig in onze 24-uursmaatschappij door (werk)belasting of een levensstijl die slaap benadeelt. Tegenwoordig heeft 1 op de 4 volwassenen te maken met langdurige slapeloosheid. Een effectieve manier om slapeloosheid te verhelpen is de cursus Slaapslim.Nu!

Deze cursus richt zich op het doorbreken van van de vicieuze cirkel door zowel de oorzakelijke als de instand-houdende facotren aan te pakken. Uitleg en praktische tips worden gecombineerd met ontsapnningsoefeningen en cognitieve therapie.

Start  groepscursus 28 februari 2017 10.30- 11.45

De cursus bestaat uit 1 individuele intake (30min) en 6 bijeenkomsten van (75min). De eerste 4 bijeenkomsten worden wekelijks gegeven op; 28/2,7/3,14/3,21/3. Tussen bijeenkomst 4 en 5, op 18/4, zitten 4 weken en de laatste bijeenkomst op 13/6 is na 2 maanden.‚Äč

Kosten

Deelname aan de cursus bedraagt €180 , inclusief intake en cursusmateriaal.                                                                             Voor verdere informatie 0229-239440 of info@praktijkoefentherapiehoorn.nl