Senioren

Groepscursus 60 plussers in beweging, doelgericht, leerzaam & gezellig!

 

Behoort u tot die nieuwe genertie senioren (60+), die met een fysieke en mantale actieve, gezonde en zinolle leefstijl midden in de samenleving wil blijven staan? Dan heeft POH een passend programma voor u! 

Een speciaal ontwikkelde training met als doel uw zelfredzaamheid tijdens dagelijkse activiteiten te kunnen behoouden en uw uithoudingsvermogen substantieel te verbeteren. Deze actieve training is op maat, afgestemd op uw mogelijkheden en is optimaal, meer dan de gemiddelde belasting, aangepast aan of afgestemd op uw specifieke omgeving en gebaseerd op de activiteiten in het dagelijks leven.  Met veel enthousiasme begeleiden wij u in onze praktijk als coach in gezond bewegen. 

 

Wanneer

Dinsdagmiddag 13:00-14:00                                                                                   
Groepstraining van max.6 pers.:

  • warming up/cardiotraining
  • groepscircuit gericht op balans/kracht/dagelijkse activiteiten e.a.
  • individuele intake vooraf, gericht op uw specifieke hulpvraag en mogelijkheden 
  • evaluatie na elke training                                                                                               

                                               

Kosten: indien aanvullend verzekerd €5 per training                                                                                                                                                                                         Folder Vitaal Ouder worden